Proteină din zer (izolat de proteină din zer 90). Proteinele din zer (Whey Protein) sunt o sursă de proteine de înaltă calitate, cu o valoare biologică foarte ridicată și o biodisponibilitate excelentă. Acestea sunt izolate printr-un proces de micro-ultrafiltrare, care le păstrează puritatea și le minimizează conținutul de grăsimi și carbohidrați.
Studii științifice: Proteinele din zer sunt bine documentate pentru rolul lor în menținerea și creșterea masei musculare. Un studiu recent a constatat că aportul de proteine din zer, în special izolatul de proteine din zer, promovează o sinteză superioară a proteinelor musculare în comparație cu alte surse de proteine, cum ar fi cazeina. Dovezile sugerează că proteinele din zer pot promova, de asemenea, pierderea masei adipoase datorită conținutului său ridicat de leucină, un aminoacid esențial cu lanț ramificat (BCAA) care stimulează sinteza proteinelor musculare (1).
L-arginina și creșterea musculară. L-arginina este pentru rolul său în stimularea hormonului de creștere (GH), sinteza proteinelor și participă la sinteza creatinei Arginina îmbunătățește vasodilatația prin producerea de oxid nitric, promovând un mai bun aflux de nutrienți către celulele musculare.
Studii științifice: Un studiu a arătat că aportul de arginină îmbunătățește performanțele aerobe și anaerobe prin creșterea aportului de oxigen la nivelul mușchilor. În plus, arginina este implicată în sinteza GH (hormonul de creștere), un factor-cheie în recuperarea musculară și lipoliză (2).
L-Ornitină. Ornitina este un aminoacid care, la fel ca arginina, joacă un rol în producția de oxid nitric și în creșterea nivelului de GH. Este deosebit de util pentru promovarea recuperării musculare și reducerea oboselii.
Studii științifice: Conform cercetărilor publicate recent, administrarea de ornitină poate crește producția de GH, promovând creșterea musculară și reducând grăsimea corporală. Ornitina este, de asemenea, implicată în ciclul ureei, promovând eliminarea amoniacului din organism, un produs secundar al metabolismului proteinelor care poate provoca oboseală musculară (3).
L-carnitină. L-carnitina este un compus care joacă un rol cheie în metabolismul grăsimilor, ajutând la transportul acizilor grași cu lanț lung în mitocondrii, unde sunt oxidați pentru a produce energie.
Studii științifice: Un studiu recent a arătat că L-carnitina îmbunătățește capacitatea de a arde grăsimi în timpul exercițiilor fizice, optimizând astfel metabolismul lipidic. L-carnitina are, de asemenea, efecte pozitive asupra recuperării musculare și reducerii oboselii prin reducerea daunelor oxidative induse de exercițiile intense (4,5).
L-Glutamină. Glutamina este un aminoacid neesențial care este esențial pentru susținerea sistemului imunitar și recuperarea musculară post-antrenament. Este principalul aminoacid găsit în sânge și mușchi (6).
Studii științifice: Cercetările publicate au arătat că glutamina poate reduce riscul de infecție și poate îmbunătăți recuperarea post-antrenament, deoarece ajută la refacerea rezervelor de glicogen și previne catabolismul muscular. În plus, glutamina joacă un rol important în menținerea sănătății intestinale, fiind utilizată de celulele intestinale ca sursă de energie. Arginina este un aminoacid care stimulează producția de oxid nitric (NO), o moleculă care promovează vasodilatația, îmbunătățind fluxul sanguin și livrarea de nutrienți către mușchi (7).
L-citrulină. Citrulina este un alt aminoacid care stimulează producția de oxid nitric și îmbunătățește vasodilatația. Acesta este utilizat în mod obișnuit pentru a îmbunătăți performanța atletică și pentru a promova recuperarea musculară.
Studii științifice: Citrulina a făcut obiectul a numeroase studii pentru proprietățile sale în îmbunătățirea fluxului sanguin și reducerea oboselii musculare. Cercetările au arătat că suplimentarea cu citrulină poate îmbunătăți performanța fizică prin creșterea rezistenței în timpul exercițiilor fizice. Un alt studiu sugerează că citrulina poate îmbunătăți recuperarea după un antrenament de intensitate ridicată, reducând leziunile musculare și timpul de recuperare (8)
Taurină. Taurina este un aminoacid care joacă un rol protector în celulele musculare și în sistemul cardiovascular. Are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și neuroprotectoare (9).
Studii științifice: Un studiu publicat recent a arătat că taurina are efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular, ajutând la reglarea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea sănătății inimii. Taurina îmbunătățește, de asemenea, performanța atletică, ajutând la reducerea oboselii și la îmbunătățirea recuperării musculare (10).
Cistină. Cistina stimulează producția de glutation, unul dintre cei mai puternici antioxidanți ai organismului (11)
Vitamina B6. Vitamina B6 este esențială pentru metabolismul proteinelor și buna funcționare a sistemului nervos. Aceasta joacă un rol crucial în sinteza neurotransmițătorilor și în susținerea sistemului imunitar.
Studii științifice: Vitamina B6 este implicată în sinteza serotoninei și a dopaminei, neurotransmițători care reglează starea de spirit și răspunsul la stres. O deficiență de vitamina B6 poate afecta în mod negativ funcția cognitivă și bunăstarea mentală. De asemenea, vitamina B6 susține metabolismul proteinelor, ceea ce face ca suplimentarea cu această vitamină să fie importantă în timpul perioadelor de activitate fizică intensă și de recuperare musculară (12).
Biotină: Biotina este o vitamină B esențială pentru metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Este esențială pentru menținerea sănătății părului, pielii și unghiilor, precum și pentru contribuția la producerea de energie în timpul activității fizice intense.
PROMO ACTIVĂ 
